リハリハリハ

今日はひたすら安静とストレッチの繰り返しでした。
ストレッチはお風呂に入って体を目一杯温めてから行い、その後は安静に。
これを１日３回行いました。
足のピリピリ感は相変わらずですが、ストレッチ後は動きがだいぶ楽になるので効果を感じています。
しかし、固まるとすぐ足の機能が低下するので大変です。
もっと簡単に復帰出来ると思っていましが、やはりそう甘くはなかったです。
ウィンブルドンの遠征までには、なんとかある程度回復しないと・・・。