ダッシュ!!

こんにちは。
 今月2度目の更新です、更新率が悪すぎます。ゴメンナサイ
 
 
 
 
 題名にもありますが。
 
 
 1週間程前からダッシュ!
 
 始めました。
 
 T字にコーンを置いて、
 ダッシュ。

 左右のコーンまではサイドステップ

 戻りはバックステップ。
 
 1分ダッシュ、1分レストで5セット。
 
 キツいです。笑
 ひーひー言ってます。
 
 
 でも、「運動したー!!!」
 って感じになります(笑)
 
 
 
 テニスの方はとりあえず週2でやっていて、今週問題なく終われたら来週は3回やれたらなぁなんて思っています。
 
 身体が動けるようになるまでに出来るだけ手の感触はよくしておきたいなー
 
 
 
 
 最後に最近のお気に入り写真を。


何回かブログにも登場してますが、陸上長距離の萩ちゃん。
 
 1ヶ月ぶりの萩ちゃんは元気そうでした。
 
 わたしもがんばろー(^ν^)
 
 みさ

コメント

  1. テニス さん : 2017.03.21

    みさちゃん、だいぶ良くなって来ましたね。
    焦らず頑張って下さいね。
    陰ながら応援しています。
    応援電波▒▓█▇▆▅▃▂▁ԅ(¯Д¯ԅ)

    返信

  2. なおなお さん : 2017.03.21

    調子の方も、
    ダッシュ!
    で上がるとイイですね〜

    急がずに、頑張ってくださいね👍

    返信

  3. ラッキーラビット さん : 2017.03.22

    だんだん動けるようになって、良かったですね。
    花の季節、新緑の季節が開けようとしています。
    あなたの部屋のドアも大きく開けられることでしょう。
    ダッシュ、そして焦らずに、頑張って下さい。

    返信

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