ゴールデンウィークⅡ

今日は和泉テニスクラブにて特別レッスンを開催した。
テーマは、「ボレー」と「ダブルスネットの動き」。
皆さん熱心に受講されていました。
天気も良すぎ(?)で、真っ赤に日焼けしてます。
また企画しますので、是非ご参加下さい!

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コメント

  1. お茶目 さん : 2008.04.30

    1受講者のメモです.

    間違えているかもしれません.
    ご指摘頂ければ幸いです.


    ボレーのポイント
    ① レディーポジション(以下を満たすとパワーポジション)
    ・ スタンスは肩幅よりやや広く:これにより重心を下げる
    ・ 膝を内側に少し入れる:これにより左右へすぐ動ける
    ・ 足の重心ポイントは内側つま先より
    ・ 腰を曲げない
    ・ 尻を突き出す(ゴルフの構えと同じ)
    ・ ラケットと腕の角度は90度(これによりストレート・クロス両方打てる)
    ・ バック側で構える(右肩の縦線がフォア・バックの境)

    ② ショット
    ・ 体の重心の前で打つ
    ・ これは相手側という意味でなく,自分の臍の前といっても良い
    ・ フォア・バック肩を少しローテーションしてテークバック,それを戻しなからショット
    ・ ネットから遠いほど,テークバックのローテーションが大きく,戻しも大きい
    ・ 今までの感覚より,呼び込んで打つ.
    ・ 今までの意識より,前へ.上から下へでない.
    ・ 重心の前が一番力が入る
    ・ ショットは少し横を向いたまま,フィニッシュも少し横を向いたまま,決して相手の方を向かない
    ・ 特にバックでは完全に横を向いている.呼び込むことによりストレート,クロスが打てる
    ・ ハイバックは肘も高く上げる
    ・ ラケットは両肩の線より後ろに行かない

    ダブルスのポイント
    ① 二人前の攻撃パタン
    ・ センターはなるべく前衛が打つ
    ・ 前衛:前のボールがシングルスライより中であればセンターに意識

    ② レシーブ
    ・ サービスダッシャーに対しては早いボールより低いボール
    ・ 前衛に取られない範囲で,センターへ(ワイドは相手の攻撃パタンが増える)

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  2. 高田 さん : 2008.05.01

    お茶目さん、
    細かいチェックありがとうございます。
    完璧だと思います。
    また参加して下さい!

    返信

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