テニスの練習というとオンコートのみで頑張っている選手が多いのではないでしょうか。
「練習の質を高める事は重要ですか?」
と聞けば誰もがYesと答えるでしょう。
その質を高める為には、もちろん取り組み方であったり意識の持ちかた、細かく言えば、ミスをしない、足をボールの後ろまで運ぶ等挙げられると思いますが、私が思うとても大切な事で、多くのジュニアが見落としがちな部分が
「イメージづくり」だと思います。
良いイメージを持って練習に取り組んでいるか、そうでないかで練習の成果や質は全く変わってきます。
常に世界で活躍するプロ選手が近くにいて、それを見ながら練習出来ている環境であればいいのですが、そうでないジュニアがほとんどでしょう。
そうであれば、どれだけオフコートで「イメージ」を作って置くかがとても重要です。
下記の動画のように、イメージ作りの手助けをしてくれるものは沢山あります。
ぜひ皆さん自身が上達の為の努力をしてみて下さいね。
https://www.youtube.com/watch?v=JXcmfKMEIz4
Advertisements