アクティブレスト

おはようございます。

あまり眠れず、何もする事が無いので
ロビーに降りてきてパソコンをしています。

少し写真をアップします。

この前のダブルス決勝後の写真と、昨日の
アクティブレストで少しボートを漕いで遊んだ
時の写真です。

楽しみながらも身体を動かす事が大事なので、
何か無いかと思っていたら、ホテルに隣接されている
マリンパークみたいな所でボートの貸し出しをしていたので、
ちゃんとライフジャケットも来て、１時間だけレンタルしました。

みんな初めてボートを漕いだので下手でしたが、
それでも何か感覚をつかめないかと必死に漕ぎました。

漕ぐタイミングなど、色々な要素はあると思いますが、
そこはテニス選手の感覚だけで楽しむところまで
いけました。

夕方からはテニスコートで１時間ほど練習。
使用球が変わり、コートも少し先週よりも速い気がします。

明日から本戦。
今日は最後の練習に取り組みます。