練習

こんばんは。

最近の練習ではようやく手応えのようなものを感じ始めてきました。
打てなかったフォアハンドストロークは6割くらいの力で打ち合えるようになってきています。

当然のことと言えば当然のことなのですが、手術をしたからといって怪我は完全に治ったわけではなく、怪我をしてしまった根本的な原因を突き詰めていかないと痛みは無くならないということを身をもって学んでいます。

特に僕の場合は2014年の8月の終わりからずっと右手首を痛めながらプレーしてきているので、この機会に前腕、腕、肩周り、肩甲骨の可動域は見直して柔軟性を高めていっているところです。
そしてテクニカルな面でも手首に負担のかかるスイング、体の使い方をしていたと思うので、体全体をうまく使って腕の使い方なども意識して改良していきたいと思います。
今はそれが少しいい方に向かっています。

練習時間、スケジュールの組み方、強度なども意識して手首の回復に一番いいやら方をしていきたいです。

考えることがたくさんありそうな気もしますが、やることは決まってくると思うのでまたしっかりやるべきことに集中して取り組んでいこうと思います。

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