目を鍛えながらのアップ

[今日のウォーミングアップ]

ビジョナップを使って

『目を鍛えながら』 アップ!コーディネーショントレーニング!

動画↓

http://tennis.jp/yukina-saigo/wp-content/uploads/sites/79/2018/01/img_3428-1.mov

メディシンボールでテニスボールを打ちます。

簡単そうですが、この動体視力トレーニングメガネをつけながらだと、視界が見にくく距離感がとりずらいので、しっかり当てて飛ばすことが難しいです。

練習やアップをしながら、目・動体視力も鍛える!効率が良いところも嬉しいですね😙

Visionup 詳しくは→https://visionup.jp/

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