初心者のためのボレーの動画レッスンです。

ボレーのグリップの握り方

ラケット（グリップ）の握り方。
まずはラケットの持ち方を覚えて、徐々にボレーの基本を覚えていきましょう。

ボールキャッチで振らないボレーのイメージ作り

ボレーはラケットを振らない技術ですが、その感覚をつかむための練習として「ボールキャッチ」の練習をします。

コーンを使ってボレーのイメージ作り1

ボールをラケット面で捕らえる感覚に慣れましょう。

コーンを使ってボレーのイメージ作り2

コーンを使ってボールをラケットの真ん中に当てる感覚を身につけます。

面を作りボールを前に飛ばす感覚を身につけよう

実際にボレーをします。
手投げのボールをボレーし、面を作りボールを前に飛ばす感覚を身につけます。

協力：コナミスポーツクラブ