こんばんは
今日は久しぶりに小ノ澤選手との一緒にウエイトトレーニングでした！
パンプアップした状態の時に１枚！
後ろでトレーニングしているコーチは
TTCにある重りを全て使いスクワットをしています…
いったい何キロなんでしょうか…？笑
トレーニング後半にはバランスボール・ディスクを使いラウンジを！
攻撃をする小ノ澤選手…
やられたらやり返します！！！笑
お互い攻撃することでより一層
お尻の筋肉・ハムストリングに負荷がかかります！
楽しく厳しいトレーニングができました！
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