こんばんは
今日も朝からトレーニングでした(￣^￣)ゞ
朝早くのトレーニングだったので
芝生が氷っていました(ｰｰ;)
最初はダッシュ系のトレーニング！
Photo by Kawasaki
その後室内に移動し無酸素トレーニングを！
自転車をフルパワーで漕いで休んでの繰り返しをしました！
終わった頃にはまともに立てる状態ではなかった気がします…
明日は身体のケアを受けに行こうと思っています！
追い込んだ分しっかりメンテナンスをしたいと思います！！
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