【お家トレーニング】集中力・動体視力up

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私達が家でやっている集中力・動体視力を鍛えるトレーニング👀

まずは、

1〜100の数字が書いてある用紙を作り、

1から順番に100まで丸をつけていき、タイムを競います！

タイムは..
姉→5分46秒　/私→6分12秒　　でした。

負けた、、悔しい、、笑

慣れてきたら、

次は、ビジョナップを使用して同じようにタイムを競います。

しっかり見ないと見逃してしまうので、集中力も目の動きもかなり鍛えることができます。

スマホで目が疲れているなぁと思った時にもオススメです✌🏼

目の筋肉を使う事でスッキリします！

※ビジョントレーニングメガネ→https://visionup.jp/

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