【お家トレーニング】集中力・動体視力up

🏠

 

私達が家でやっている集中力・動体視力を鍛えるトレーニング👀

 

まずは、

1〜100の数字が書いてある用紙を作り、

1から順番に100まで丸をつけていき、タイムを競います!

 

タイムは..
→5分46秒 /私→6分12秒  でした。

負けた、、悔しい、、笑

 

慣れてきたら、

次は、ビジョナップを使用して同じようにタイムを競います。

 

しっかり見ないと見逃してしまうので、集中力も目の動きもかなり鍛えることができます。

 

スマホで目が疲れているなぁと思った時にもオススメです✌🏼

目の筋肉を使う事でスッキリします!

 

※ビジョントレーニングメガネ→https://visionup.jp/

 

 

コメント

  1. マサ さん : 2020.05.03

    姉妹で仲が良いですね👍
    なるほど!面白いトレーニング方法ですねー。早速試してみます👀

    返信

    • rinasaigo さん : 2020.05.06

      面白いので是非試してみて下さい!✨

      返信

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