さっそく！

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先日、遠田トレーナーから習ったトレーニングをやってみました。

体感トレーニングでのワンショットですがみんなでやるとなんかいいですね！！きついトレーニングも大切ですが、ジワジワくるコワのトレーニングも大切ですね！！

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