みなさま
山梨学院での１２月の強化合宿を終え帰宅しました。
週末にかけて寒さが増していきましたが、昼間は太陽で
暖かく、こちらが思い描いた一週間の合宿ができました。
体力づくり
＆
ストロークに付随した体の動きづくりと
そのスピード持久力
この２つを大きなテーマとし、負けるときは自分のテニスを
越えられ時だけ。。。
つまり「しぶとく」「フィジカル負けしないテニス」のベースを
作るのが目的です。
フィジカル中心の内容が７割でしたが、逆にボールを打つ
時の新鮮さ、ストローク力を上げるための動きづくりをしたの
で、しんどいのですが、各選手がパフォーマンスが上がるのを
実感でき、選手の反応が印象的でした。
週末のマッチプレーでもその狙った動きが出せ、Ｕ１４とは
思えない質の高いプレーが見れました。
またまた新たな発見がいくつかあり、パフォーマンスへの
フィジカル・メンタルの影響も、様々な組み合わせで
トレーニングを組んだだけに、その持っていき方次第で、
選手たちの反応の違いが顕著に見られ、一週間のプロ
グラミングのいい例が作れました。
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今週末は、兵庫トレセン指導者講習会でビーンズです。
ではでは
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