まいどっ！！
1/3は朝早起きをして、SarchCの播磨トレーナーと選手で勝尾寺の旧道で山ランをしてきました。
2年走っているのにも関わらず、行きも帰りも道に迷いました。
情けないです、、、笑
道に迷った分、走り込みはたくさんできたので、それはよしということに勝手にしています！
山ランは普段のランニングと違い足腰を普段よりも鍛えることができますし、息も気持ちあがるのが早いような気をします。
写真も何枚か載せます。
今年は怪我をしないようにって前回のブログで書いたので、足腰を鍛えて、力強い体を作っていきたいと思います。
ほな。
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