こんばんは。
約１ヶ月練習・トレーニングをしっかりとやることが出来ました。
インドネシアから帰ってきて体のチェックをしたら体重、筋量が落ちていたので、このまま試合に出ても更に落ちる可能性があったんで休養を取りそしてトレーニング・練習と徐々に量を増やしていき、追い込むことが出来ました。
今は両方とも増やすことが出来たのでよかったです。
今からベトナムのホーチミンチャレンジャーへ行ってきます！
時間は短いですが、まずは気候に慣れたいと思います！
そして試合までにしっかり準備して良いプレーをしたいと思います！
最後にこの練習・トレーニング期間中に飲んでいた心強いサプリメントHALEOです！
この５種類を使い分けて飲んでいました。
左からBULK SPORTSの ISO PRO http://www.bulksports.com/protein/
入れ物は違いますが、HALEO のHYPER RELOAD http://www.haleo.jp/lineup/proteinseries/
CREAVOL BLACK OPS
BULE DRAGON ALPHA
CORE 3 XTREME HYPER
です！
それでは行ってきます！
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