またまたトレーニングの話になります。。今日ついに、ビリーズブートキャンプに入隊しました。今日やったのは基本編だったのですが、本当に最後の１５分（腹筋連発）がきつかったです！本当にダイエット用なのかと思いました。ステップ踏んだり、肩周りや股関節など全身が鍛えられので、テニスにも良いと思います。また機会があれば続きをやりたいと思います！！
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またまたトレーニングの話になります。。今日ついに、ビリーズブートキャンプに入隊しました。今日やったのは基本編だったのですが、本当に最後の１５分（腹筋連発）がきつかったです！本当にダイエット用なのかと思いました。ステップ踏んだり、肩周りや股関節など全身が鍛えられので、テニスにも良いと思います。また機会があれば続きをやりたいと思います！！
コメント
キャンプ、頑張ってください！
できれば、使用前、使用後の比較など、教えてね☆
脱水症状、要注意です！！！
あらら、入っちゃったんですね！
友達が言うには４日で腹筋が割れたって！
明日あたり超・筋肉痛になるかも！
楽しんでやってくださいね～
また報告お願いします