こんばんは。
先週から西原さんに来てもらい、練習・トレーニングをがっつりやっています。
今週も練習・トレーニングとやっています。
体が筋肉痛と少し痛めている部分もありきついけど、今週まではしっかり追い込みます！！
そして昨日は僕の誕生日でした！
２４歳になりました。
一昨日は親父に祝ってもらい、昨日は母親、姉に祝ってもらい、今日は西原さんに祝ってもらいました☆
ホンマ最高な３日間でした＾＾
２４歳ええ年にします！！！
明日もしっかりやってきます！！
トラック
ジム
最後はプロテイン！
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