SHOW.T.P藤沢校にて、定期で行なっている館崎トレーナーによるトレーニング講習会🏃♀️
今回は初めて、一般の方も対象にしたクラスも行いました‼️
日々のケアの方法、正しい姿勢と可動域を意識したトレーニングメニューなどをご紹介
内容も下記記事にあるように、生涯スポーツとしてテニスライフを過ごす為に必要な内容で構成されています❗️（ぜひ目を通して下さい👀✨）
今後は、一般クラスも定期的に行っていきますので、テニス好きで、身体のケアや向上に興味のある方ならどなたでも参加できます😄ジュニアも大歓迎！交流を深めましょう🎵
ジュニアは、雨に降られ、座学からスタート✎📖
雨が上がり、オンコートトレーニング！！
体幹・バランスのトレーニング
ボールを使っての身体の動作・連動機能を確認
SHOW.T.Pだけでなく、近隣テニスクラブからも沢山の方にお越し頂き、生憎の雨でしたが盛り上がりました✨
ご参加のみなさんありがとうございましたm(_ _)m
館崎トレーナー 秋山コーチ、お声かけありがとうございました😊
クラブの垣根を超えてみなさんでテニスを楽しんでいきましょう🎾
お気軽にご連絡ください☎️&📩
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「テニスで約10年の延命 孤独と運動不足の解消効果？」
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