今日は、館崎トレーナーによるトレーニング講習会でした。
フィジカルの重要性を知っていただく為、近隣テニスクラブからもご参加頂き、「一般の部」と「ジュニアの部」を開催しました。
一般の部では、ケガの予防やスムーズな動きづくりに繋がる、姿勢・可動域・筋力・フットワークについて、1つ1つ丁寧にご指導いただきました！
ジュニアの部では、ラインとラダーを使い、動きに変化をつけながら繰り返し行いました！
日々のケアやトレーニングに活かしていただけると幸いです🎵
ご参加の皆様、ありがとうございました😆来月も開催しますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせ下
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