いきなり暑くなってきましたね。
そろそろJｒ.の全国大会や夏の大会が始まります。
Jr諸君はこれぞ青春！！ってくらいに派手に暴れてみてください。
大人の皆さまは、まだまだ走れる！！をテーマに走りまわってみてください。
水分は特に注意して補給してください。
のどが渇いたと感じて飲むタイミングではすでに体中の水分が大分失われてると
言われています。
コートに入る前やアップの前後にもしっかりと水分補給を心がけたいですね。
あとはバナナなんてあれば最高です。
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いきなり暑くなってきましたね。
そろそろJｒ.の全国大会や夏の大会が始まります。
Jr諸君はこれぞ青春！！ってくらいに派手に暴れてみてください。
大人の皆さまは、まだまだ走れる！！をテーマに走りまわってみてください。
水分は特に注意して補給してください。
のどが渇いたと感じて飲むタイミングではすでに体中の水分が大分失われてると
言われています。
コートに入る前やアップの前後にもしっかりと水分補給を心がけたいですね。
あとはバナナなんてあれば最高です。
コメント
はい(^O^)／
アドバイスを参考に走り回ってきます！
近頃はバナナケースなるものも出回ってるので、持ち運びも楽になりました♪
そんなものまであるんですか？？
ちょっと見てみたいです＾＾