今日から外でのウォーキングとランニングが始まりました。
天気の良い中、じっくりと４５分トレーニングできました。
久しぶりにマシン以外で走るとやはりきつかったです。
徐々に距離・スピードを上げていきたいと思います。
それにしても太陽は気持ちいいですね。
少しですが光合成できました＾＾
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今日から外でのウォーキングとランニングが始まりました。
天気の良い中、じっくりと４５分トレーニングできました。
久しぶりにマシン以外で走るとやはりきつかったです。
徐々に距離・スピードを上げていきたいと思います。
それにしても太陽は気持ちいいですね。
少しですが光合成できました＾＾
コメント
エアロバイクやトレッドミルと、お外のランニングってびっくりする位、疲れ方が違いますね（＞＜）
けど、お陽さまや風を感じて走るのは気分爽快♪
たすくさんも光合成でパワー全開かな？
これで“脱・美白”ですね(^^)v
さすがに４０分位じゃ全然焼けてませんでした・・・
ゆっくりと焼いてきます＾＾