何やらめんどくさそうな名前ですが
ようするに右足首のちょっと下が炎症してしまいました。
走りすぎたのか腱がびっくりしたみたいです。
大事をとって２日ほどウエイトとプールだけにします。
やっぱり３ヶ月のブランクはこんな所でも
あらわれてくるんですね・・・
今までこんな場所を痛めたことなかったですから。
ちなみに腓骨（ひこつ）と読みます。
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何やらめんどくさそうな名前ですが
ようするに右足首のちょっと下が炎症してしまいました。
走りすぎたのか腱がびっくりしたみたいです。
大事をとって２日ほどウエイトとプールだけにします。
やっぱり３ヶ月のブランクはこんな所でも
あらわれてくるんですね・・・
今までこんな場所を痛めたことなかったですから。
ちなみに腓骨（ひこつ）と読みます。
コメント
息子もリハビリ中は、
調子よく進んでると思ったら
走りすぎで、かかとの骨が蝋化したり
身体のバランスも崩れてるので、あちこち痛くなったり…
実際リハビリしてみて 難しさを実感しました
身体と相談しながらボチボチ頑張ってください♪