8割

こんばんは。

今日の練習では8割レベルのフォアハンドが打てていたと思います。
しかし、調子の良い報告をして、そこからまた調子を崩すということが続いているので、しっかりとケアをして手首の状態を良くし続けていきたいと思っています。
明日は身体を休ませます。

色々試行錯誤しながらやっています。
例えば薬指と小指をテーピングで巻きつけてあまり握らないようにしたりしています。
薬指小指に繋がる腱の部分が痛むので、なるべく人差し指側をもうちょっと強く握ろうと思っています。

今はオフコートでも手首の状態を常に意識しています。
ストレッチやマッサージ、トレーニングをして手首の感触を良くするよう努めています。

この目的意識の高さも先日の日本リーグでレック興発の皆さん、Team RECの皆さんに良い刺激を受けることが出来たお陰です。
他にも様々な出会い、皆様のサポートに感謝です。

引き続き復帰に向けて1歩1歩近付けるようにがんばります!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。全て必須項目となります。

プロテニスプレーヤー江口実沙オフィシャルブログ|プロテニスプレーヤー江口実沙オフィシャルブログ – みさぐると –