午前中はランニング中心のメニューでした★インターバルは1分30秒～2分で、1000m×2、400×5、200×5、最後に100mの10分インターバル、その後にアジリティを何セット(数えきれなかった)…。最後は軽くハイになってました…☆足に、バシバシきてます(笑)
当初はこんなフォームでした。まあまあですね☆
なんだその顔は～～～！！！腰も落ちてる！！！
終わったらすぐにストレッチ。うぉ～～～～。
トレーナーの太一郎さん☆
すぐに、ウイダーでリカバリーです。いつもお世話になってます☆
昼飯はこれを食べて、休憩☆
午後は、上半身のトレーニングと下半身のケア、テニスの練習でした。身体の張りがピークにきてますが、良い状態を保ってます！！
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コメント
うわぁ、これだけ追い込むのですね。トレーナーの方も、どんなに心を鬼にするのが大変か。しかし、トレーナーとしての知識があるからこそ、心を鬼にも出来るのでしょう。「文」平プロ、やっぱりお勉強って大切ですよ。知識があれば第一、心の不安がなくなりますもん。最後の関門、頑張ってください。
長寿県沖縄を選んだのも大正解。食も気候も、無事、是れ名馬を育んでくれるにちがいありません。トレーニングして百年生きてください。
悪いタイトルに関しては笑ってあげられなかった・・・
文平の写メを２ｎｄステージで撮らしてもらったのをボクの母校(大学)の後輩に見せたら、携帯の待受にしたいから送ってくださいって子が約１０名程(汗)
文平に確認しないで後輩たちに送っちゃったけどゴメンネ。
(その子たちのコメント)
・めちゃくちゃ笑顔がステキ。
・インカレ取った人だー。
・かっこいいー。
・やさしそー。
・めちゃくちゃ爽やかな感じ。
すごい良いイメージを持ってもらえてるみたいだからこれからもがんばってな。
内心しゃべるとちょっとおバカなところもあるんだけどって、後輩たちに言いたかったけどイメージってのがあるから黙っといたよ。(笑)
今の文平にとって良い言葉を送るよ。
Accomplishment(成し遂げる・成就する)
って意味。
手術しなくちゃいけない大学の後輩に送った事のある言葉なんだけどね。
souさん>>
僕は200年生きますよ☆トレーナーの方は、僕を強くするのが仕事ですから、これができななら勝てないね。っていうスタンスでプッシュしてくれます。頑張りますよ！！
フォアーサイドさん>>
Accomplishment。ありがとうございます！！心に響きました。僕は、どんな壁も乗り越える覚悟です。日本リーグお疲れ様でした★また会える日を楽しみにしています！！
200年、、、そこまで頼んではいませんけど、、。