沖縄トレーニングキャンプ２

この日も全身をスタビで追い込みましたが、特に内転筋をイジメ抜きました。

この形からモーションを付けて行きます。

メディシンボールキャッチ on バランスディスク（順手）

メディシンボールキャッチ on バランスディスク（逆手）

１日目はバランスが悪かったりできなかった事が、次の日にはできるようになってきます。順応ですね。順応していく身体とは逆に、フィジカル的には本当にキツくなってきますが。