ぷは??って感じです。
今日は昨日と変わらないスケジュールでしたが、午後にマッチ練があり、サーキットトレーニング(スプリント＆ジャンプetc…)の内容も異なりました。午前中のジムワークも昨日より負荷が増して、キツくなりました。
100％ダッシュは常に決戦です。
ダッシュ後にジャンプ系のトレーニングが入るので、かなりタフです。
ラダーも20秒程のレストですぐ行います。
締めはメディシンボール投げ???。
パワー！！！！！！！！！！この余韻はいらないですね(笑)
9種目を10セット行うのでかなりタフでした。
明日も頑張りマンモス。
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コメント
トレーニング二日目もお疲れ様です。
慣れるどころかだんだんキツくなっていくのですね。タイヘンそうですが同じ目標を持つ仲間との合宿はちょっと楽しそうです。テニスって個人スポーツのようですがチームワークも大切ですね！
明日もさらに厳しくなるのでしょうから･･･たまには余韻にも浸ってくださいね。（笑）
ツライ時ほど遊び心も大切に！
トレーニング三日目も応援してマンモス！！
お疲れ様です！！
うわ～って感じです(^o^)
元気にパワフルにたくましく頑張っている姿、素敵ですね。
今日も元気をもらい、寒い冬を乗り越えなくちゃ（笑）
体調に気を付けて、頑張ってください””