トレーニング合宿５日目

トレーニング合宿＠味トレ５日目。午前は練習。今回の合宿で初めて１面を使ったポイントをしました。体が動かないながらもサーブやショットに改善が見られるようになったと思います。午後は待望のオフ。トレーナーの中尾さんや今さんからはオフをたらだらと過ごすのではなく、プールなどの有酸素運動を行い、積極的休息を過ごすように指導してもらいました。

夜はJADAの小野さんから「アンチドーピングの重要性」について講義を受けました。どうしてドーピングをしてはいけないかという根本的なことから、具体的なドーピング検査の方法まで講義をしていただきました。テニスという競技をフェアでクリーンな戦いにするためには選手として検査に協力することは当たり前ですし、日々の生活の中でも摂取するサプリメントやドリンクに対しても気を使っていかなければなりません。

今日は午後オフだったこともあり、私も含めみんな回復をして元気を取り戻しました。しかし、明日からの後半戦は更に過酷なトレーニングが待っているそうです。まずは下半身から。浜浦さん曰く「祭り」になるそうです。どういう意味かはみんな自身に体験してもらいましょう。