積☆

今週は毎日チームの選手の皆さんと一緒にしっかり練習、そしてトレーニングを行うことができています！

個人的なテーマですが、オンコートではより速いコートカバーリングのための動き方や、動きのスピードを上げられるよう意識し、トレーニングでもテーマに繋がるメニューを重点的に取り組んでいます。

同じ練習をしていても、それぞれ個々のテーマは違うので、自分のやるべきことを意識して、取り組む姿勢を貫くことが大切だと感じています☆

遠征中から、帰国後も練習のスケジュールで朝は早いですが、日中までで練習が終わり、夜は早めにぐっすり寝ることができ、身体を回復させられるいいサイクルで過ごせてます☆

19日から始まる全日本室内テニス選手権の試合に向けて、心身ともに良い状態をつくっていきたいです。

写真は先日の練習風景です☆