神奈川県湘南地区生涯スポーツリーダー会

月例の地域スポーツ指導員に対する講習会

今回は、ラケットをただ振り回すのではなく、効果的に自身の力を伝える基礎的な運動動作
そして運動連鎖を体感

運動そのものを理解し、いかにシンプルに動作するかを意識

みなさんも料理や掃除のイメージを伝えさせていただきました。