こんばんは。今日は強風、そして雨の中電車に乗ってナショナルセンターに行ってきました。リハビリをナショナルセンターで行ってるんですが、やっぱりすごい施設です。リハビリを終えてからは自宅に戻り、夕方からはジムに行ってトレーニングをしてきました。
先週まではリハビリしかしてませんでしたが、今週からは腰の状態も良くなってきたので復帰に向けてウエイトを数セット行い、最後はナショナルセンターで行ってるリハビリメニューこなしました。
体幹の強化を目標に頑張っています。
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コメント
春の嵐の一日でしたね。どうぞ、リハビリがんばってください。
リハビリ、ふぁいと！
ウエイト、ふぁいと！
いつも応援してます！！