午後はストレッチをしてから身体を動かしにトレーナーと海の方へ。
地獄の階段を上り下りし、俺の足はぷるぷる震えてたよ。
今は施設に戻ってきてアイシング中。終わったらケアーしてもらえるよ。はやくぅ(笑)
写真は音楽を聴きながらアイシングしてるところです。
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午後はストレッチをしてから身体を動かしにトレーナーと海の方へ。
地獄の階段を上り下りし、俺の足はぷるぷる震えてたよ。
今は施設に戻ってきてアイシング中。終わったらケアーしてもらえるよ。はやくぅ(笑)
写真は音楽を聴きながらアイシングしてるところです。
コメント
頑張ってますね～！
地獄の階段、上り下りですか～普通に上り下りするだけでも
・・うっ、足にきたきた・・・って感じだけど・・
明日もがんば！
足湯などいいですね～～
地獄の階段ですか
なんかすごそうです
ゆっくり休んでゆっくり調整してください！
いろいろなメニューでケアされているのですね。
効果期待大です！
地獄の階段はやりたくないけれど、お魚のランチや足湯はお付き合いしたいわぁ（笑）
いろいろなメニューでケアされているのですね。
効果期待大です！
地獄の階段はやりたくないけれど、お魚のランチや足湯はお付き合いしたいわぁ（笑）