トレーニング

毎日トレーニングをしていますが、少し具体的に。

僕の普段のトレーニングはオンコートよりオフコートの方が多いです。オンコートは外のコートがほとんど使えないため、室内コートで。練習時間があまり長くとれません。あまり気にしていませんが。

オフコートではスイミングや様々なトレーニングを取り入れています。今は心肺機能やパワー、敏捷性、柔軟等色々な部分で向上しているように感じます。

そろそろ実戦感覚も掴んでいきたいところです。また工夫してやっていきたいと思います。