こんばんは。
毎日治療とトレーニングをしています。
この間は少しテニスもしました。まだまだ全力でのプレーは程遠いですが、ここから回復のスピードを上げていきたいと思います。
トレーニングでは、体幹系やファンクショナルトレーニング、下半身の強化をしています。
今はリハビリでの手首動きで痛みはないので、テニスで打つ時の痛みもなくしたいです。
しかし、まだまだ時間はかかると思うので、焦ることだけはやめます。
トレーニングの写真です！
東先生の娘さんの佳穏ちゃん
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