腸腰筋(ちょうようきん)

僕はこの筋肉が張りすぎて弱ってくると高確率で腰痛が襲ってきます。いつもほぐしてもらってるんですが自分でもほぐしてみようとマッサージ小物を探してみました。色んな種類がありましたが本命は見つからず、足つぼ用のローラーでゴリッてみます。もちろん筋肉を傷めないように優しくですね(笑)

足つぼマッサージで痛いつぼはいつも同じとこ。なぜか生殖器が弱いと言われてます。んなはずない！！