暑いけど

ロンドンパラリンピック日本代表選手が発表されました。
昨年、今年前半と海外遠征も含めてかなり気持ちを維持しつつ挑戦し続けたのですが、6番手とうことで選考には至らずという結果でした。

ひとつ区切りということで、今後はどのようにテニスへの気持ちを持っていこうかといろいろと考えているのもありますが、基本的に体を動かすことは昔から好きだったのでレッスンなどは現状のまま続けている状態です。
今後の遠征は25日から国内で行われる三沢オープン、仙台オープン、神奈川オープンに参加予定で、真夏の3大会を乗り切るために体力維持の日々です。

海外遠征に行ってしまうと2週、3週と続くこともあり、なかなか普段の筋トレやチェアワークなどからは遠ざかり、どうにも身体の切れが悪くなりがちで、日本へ帰っていて練習に入ると体力の落ちをひしひしと感じてしまう・・という繰り返しです。
テグオープン後は再び筋トレ、チェアトレ再開ということなのですが、年齢の割には？というか・・・普段やっているからなのだろうが、身体の切れはここのところ良い状態で、ひとつの目安になっている「スパイダー」のタイムも以前は26秒前半平均だったタイムも昨年後半から今年にかけては27秒に入ったり、良くても26秒後半で「いや～年と共に限界も近いか・・・？」などと思いつつ・・・

ところがトレーニングも地道にしっかりとやっているのもあるのでしょうが、最近のスパイダーのタイムも26秒前半から、本日は25秒台へと突入で「いや～まだまだいけるかな・・？？」と思うと同時にレッスンでの振り回しでも乳酸も溜まることなく動けている自分に少々驚きつつ、今が一番動けてるんでないかい～？と実感できるのが最近の喜びでしょうかね～・・・と言いながらも今日の暑さはさすがにバテバテでした。

筋トレのひとコマから「ベンチプレス」フィットネスコーチが以前いらっしゃった高橋コーチから川崎コーチへと代わり、補助に立っていただいております。
スポーツマン青年の彼は大学時代アメリカンフットボールをやっていたということで、あの丸くないボールの投げ方など教わったりもしています＾＾

年齢を理由にしない！という言葉を思いつつ動けている自分ですので、中年の方々！まだまだ活躍していきましょう！
しわは増え、視力は下がり老眼は増していきますが、中性脂肪値、尿酸値、コレステロール値・・・等々は下がり代謝が上がり、おなかの脂肪は減ってくることでしょう（笑）