筋トレ

今日は午前中ＮＴＣで練習。
そのまま内山は、上半身のウェイトトレーニングを行いました。
試合が続き、ほとんどウェイトトレーニングが行えていなかったので、またしばらく次の遠征までに体作りです。
綾希子もフェド合宿が今日から始まり、参加させてもらっています。
来週から試合が始まるので、競い合いながらの練習は、試合の感覚に慣れることが出来るので非常にいいと思います。
レベルの高い練習と指導を受けて、どんどんレベルアップしてほしいです。