瞬発力

今日は綾希子の練習を行いました。
クイックな動きの練習を中心に行い、ボレーでは守備範囲を広く取れる為の練習等を行いました。
どちらも試合に勝つ為には必要な動きなので、かなりハードな練習になりましたが、綾希子はしっかりとついて来ました。
綾希子に誕生日にプレゼントした腕時計に、脈拍を計る機能が付いているので、測定してみたらドリル直後の脈拍は１９０に達していました。
それだけ瞬発力を使う動きは負荷が高いという事です。

夜は現在桜田テニスクラブのヘッドコーチの、渡辺大輔と食事しました。
彼とは同期で、ジュニアの頃は何回も試合をした仲です。
今日は久しぶりにテニスの話題で盛り上がりました。