高地の効果

今日はNTCで内山の練習を行いました。

高地から戻って来ての練習だったので、まずボールがやたらと重く感じられ、どんなにひっぱたいてもベースラインをなかなか割りませんでした。

そして、結構ハイペースでラリーをしてもなかなか息が上がらず、高地トレーニングの効果を肌で感じてしまいました。