一日のスケジュール：
午前中
■ランニング４０分(レンボーブリッジ/お台場/有明テニスの森周辺)
■筋トレ３０分(スクワット/腕立て伏せ/腹筋)
■インターバル・トレーニング３０分(坂100mダッシュ×10本)
■クールダウン/ストレッチ３０分
午後：
■毎日テニス選手権 ※観戦
※井藤 祐一(空旅ドットコム)
※宮崎 雅俊(空旅ドットコム)
■愛犬(ひめ)のお散歩。。。
二人の試合観戦に行き、井藤選手は見事にシングル決勝戦進出し
宮崎選手は、惜しくもシングルスでは負けましたが、見事ダブルス
では優勝！おめでとう〜マー君！！
暑い中日差しをガンガン浴びながら観戦。。。
午前中のトレーンングの疲れもあり、軽く熱中症に(苦笑)
それにしても、戦っている選手も暑さに負けず素晴らしいテニスを見せてくれました。
そして、本日のご褒美。。”ハーゲンダッツ”のアイスクリーム！！
いやぁ〜、もう疲れは吹っ飛びましたね！！
また明日から頑張るぞ。。
Advertisements