室内トレーニング

昨日は結局１日雨でした・・・。
夜のアカデミーのメニューはトレーニングになりました。エアロバイクをこいで、ジャンプ系のトレーニングをして、腹筋背筋などの筋力トレーニングを行いました。
ジュニアの頃から雨＝休み、ではなく、雨の日でも体を動かす習慣を身につけなければならないと思います。この習慣をつけておかないと、一般になって誰にも指図されなくなると、自分から何も出来なくなってしまうんですよね。
今日も室内でみんな汗だくになって頑張ってました！！写真ブレててすいません。

今日はプライベートレッスンが２つに、昂と練習、近隣の高校の先生の訪問がありアカデミーと、忙しい日になりそうです。雨じゃなくてよかった・・・。