フィジカルアップ

今日はとにかく寒かったー。
夏希の家に迎えに行った時の気温は０度。
練習を始める時は５度位の気温でした。
今日は杉田も来て、内山、大前でエバーグリーンで練習をしました。
みんな一度オフを入れているので、まずは落ちた体力を戻すことに必死です。
心肺系に負担かける練習とトレーニングでは、とにかく苦しそうでした。
しかし、これからとにかく上げて行かないと、遠征には間に合いません。
がっつり鍛えさせてもらいます。