ウェイトトレーニング

今日は一日雨で、ナショナルトレーニングセンターでトレーニングをしました。

少し軽めのウェイトで、上半身から下半身のトレーニングを行い、最後に腹筋背筋。そしてトレッドミルで３０分傾斜３度のスピード時速１２キロで行いました。

綾希子も内山も、久しぶりのウェイトトレーニングだったので結構きつそうでした。

明日の予報も雨・・・。
現在ＮＴＣはコート補修でコートが使えないので、明日は千葉の方のインドアコートをレンタルして練習に行く予定です。

そして今から二人のラケットのガット張り。あー時間が足りない・・・。