トレーニング

今日は朝から会場に行き練習を行いました。

午前、午後で４時間近くコート使うことが出来て、普段の練習と変わらない内容で練習を行う事が出来ました。

ホテルに戻ってからはジムに行き、トレーニングを行いました。

ウェイトトレーニングをメインで行い、最後はトレッドミルで４０分程ランニング。

来週まで試合がないので、かなりハードな内容で行いました。

大会中に体力を維持、向上することはツアーをまわる上での課題になります。

今回は練習コートの面数も多く、ホテルにジムがあるので、非常に助かります。

しっかり鍛えて次の大会に向けて準備して行きたいです。