こんばんは。
最近は練習の日々が続いています。
次の大会は３月からアメリカに遠征に行くので、それに向けて頑張っています！
この一カ月の練習期間での課題が徐々にできてきているのが自分でもわかり、
確実にテニスの質は良くなってきています！
そしてトレーニングも最近はJISSのトレーナーの方に
少しずつですが見てもらうようになりました。
今は体の軸をしっかり鍛えるため、
地味～できつ～いトレーニングが中心です(笑)
出発まであと一週間ちょっと。
しっかり練習、トレーニングを積んで良い状態で試合に臨めるように
していきたいと思います！
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コメント
美咲ちゃん
今勝てなかったら、一生勝てないと
思って頑張ってくれ…。
応援してますよ。
地味できつ～いトレーニングってどんなことやってるんですか！？
めっちゃ興味あります(´∀｀)
あなたはよく努力します 自分
で自信があることに対して
自分があなたをやり遂げて信じるこ
とができることを信じます 自分の能力
さすが！軸を鍛えるトレーニングと聞いて、
嬉しくなりました。
偶然ですが、ちょうど軸に関する本を読んだりして
勉強していたので、その重要性を感じていました。
枝も葉っぱも幹があてこそ！地味なトレーニングこそ、
明日に繋がると信じて頑張り続けてくださいね！
濱浦さん
頑張ります！
ayuさん
同じ体制で何秒キープとか、メディシンボールや
バランスボール、ゴムバンドを使ったものなど・・・。
いろいろありますね(笑)
chungさん
自分を信じて頑張ります！
macさん
テニスでは体の軸はとても重要です。
ひとつひとつの積み重ねですね！