トレーニングＤａｙ

昨日は堀田トレーナーによるトレーニングＤａｙ。
バランス、反応ダッシュ、体幹トレーニングを実施。
体幹、下半身が弱いようだ。
もっとトレーニングしなくては。

今月から週一回火曜日はハードコートでレッスンしている。
ハードコートでのトレーニングは負荷も増えるし、
今回の課題反応ダッシュ系には特に適していると思う。

来週末は選抜ジュニア県予選が始まる。
全力で取り組んでいくぞ！