サイン・・・

テニスを愛する皆さんこんにちは

昨日、髪を触っていると違和感が・・・直に頭皮に触れる部分が
あります、「あっハゲがある」綺麗な十円ハゲが出来ていました。

学生時代に初めて出来た時は、恥ずかしくて人にも相談できずに
悩んだものですが、今では流石に慣れてしまいました。

医者によると、胃腸の潰瘍等と同じようにストレスが原因ですが、
これは体が「ちょっと変ですよ～」というサインを送ってくれている
という事のようですので、発見すると直ちに生活を改めます。

睡眠時間を長くして、肩や背中のストレッチを入念に行います。
（不思議な事に、２週間もすれば毛が生えてきます。）

今ではサインを受ける度に、体調が良くなります。笑

選手の体の痛みも同じようなサインですね。

選手が「痛い」と感じた時も、実は体からのサインが送られている
と考えて良いと思います。痛みを感じる度合いは、選手それぞれ
違うと思いますが、小さなサインが出た時になるべく早く対処
すれば大きな怪我には繋がりにくいと思います。

小さなサインの内に、治療・休養をとって治した方が、大きな怪我に
なって半年や一年休むよりも良いと思います。

私が高校生の頃、夏の強化練習の時期は一日に６時間くらい
練習をしていたと思います。一度コーチに「足が痛いので、治療
に行かせてください」と言ったところ「お前、サボリじゃね～よな」
と一言返されました。

コーチも若かったですし、今となっては別に悪気があった訳では
無いと思いますが、その後、何処が痛くても「相談」し難い、と
思うようになってしまいました。（まあ、サボると思われる私が
悪いと思いますが・・・）

私は選手が送るサイン（痛みだけではなく）には、なるべく注意を
払うようにしています。小さなボディランゲージや表情にも大きな
サインが込められていると思うのです。