足の状態

こんにちは!
足の状態は、
やはり疲労だったみたいで
2,3日休んだらよくなりました★
よかったです(T_T)

月曜日からは普通に
テニス、トレーニングを
しています!!

トレーニングは、
坂道や股関節、
メディスンボールなどの
トレーニングをしました。

今、全身が相当痛い…
けど訓練なので!!
乗り越えなければ!!

テニスは
久しぶりの練習ができて
本当によかったと思います。

確認しなければならないことが
たくさんありました。

今日も練習です★
いってきます\(^o^)/

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コメント

  1. 田村ぶ? さん : 2011.08.31

    疲労だけなら、良かったですね(^^)
    しっかりトレーニングして、またガンガン戦ってくだされ
    でも、無理はいけませんぞ。ゆっくりと頑張ってくだされ

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  2. ねこぷりん さん : 2011.08.31

    サーブの練習をする時は

    ①ファーストサーブ、セカンドサーブをあらかじめ決めて打つ。

    ②セカンドサーブから先に練習し、ファーストサーブは後からする。

    ③サーブはセカンドが大事

    ファーストサーブを迷い無く打ち込めるのは、絶対的に信用できるセカンドサーブがそれを支えるからです。野球選手も「置き球(ストライクをとる球)」に自信を持ててはじめて「決め球(三振や打ち取る球)」を自信を持って投げられるのです。考えるとアホみたいなことですが結構大切ですよね。スポーツ心理って難しい。

    返信

  3. 川名部 さん : 2011.09.02

    足は疲労だけで良かったですね(^o^)/
    テニスのトレーニング、月曜日からほぼ毎日お疲れ様です。時間がある時は犬山でトレーニングして下さいネ(^_-)-☆
    充電をして次の試合に万全な状態で臨んで下さいネ♪
    スタッフ一同応援しております。

    返信

  4. ニャンタロウ さん : 2011.09.05

    おっ!マイホームコート!
    そろそろ復活せねば・・・
    (*^。^*)

    返信

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