最近の名古屋は
ずっといい天気★
今日もあついです(ﾟoﾟ;;
私は家にいると
寝る前にいつも
夏でも温かいお茶を
飲むのにはまってます(*^^*)
気持ちが落ち着くし
安らぎます★
リラックスにわ
アロマもいいですよね(^^)
よしっ！
午後からのトレーニングも
頑張ります( *｀ω´)
あっ！
なにかみなさんの
リラックス方法があれば
教えてください～♪♪
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最近の名古屋は
ずっといい天気★
今日もあついです(ﾟoﾟ;;
私は家にいると
寝る前にいつも
夏でも温かいお茶を
飲むのにはまってます(*^^*)
気持ちが落ち着くし
安らぎます★
リラックスにわ
アロマもいいですよね(^^)
よしっ！
午後からのトレーニングも
頑張ります( *｀ω´)
あっ！
なにかみなさんの
リラックス方法があれば
教えてください～♪♪
コメント
ベッドで横になりながら、好きな音楽を繰り返し聴き続けること。
海外旅行の時は、ホテルの部屋で飲むハーブティー、それからテレビで日本のアニメ番組を見ること。
ハイキングやトレッキングでは、山小屋で飲むホットチョコレートやホットココア。
寒い時に飲む、甘くて温かい飲み物は、心も体も落ち着きます。
おやじのリラクゼーションは、お酒と温泉で決まり(´ω｀)
井上選手には、参考にもならないですね
ところで足の具合、大丈夫ですか？京都の大会は出場されるのですか？
若いからって無理しちゃダメですよ。
僕は音楽聞きながらトイレにこもります(笑)
可児まで岩盤浴によく行きますよ！(´∀｀)
腰用とヒザ用の電気風呂もあって
腰がいつもすっごく楽になれます！
治療になるのかはわかりませんがｗ
お茶とはなかなか高尚な…。
私は植木の世話をしたり何をするわけでもなく庭を眺めたり、自然のきれいな景色をボ～ッと観て時間を過ごすと心が安らぎます。普段の生活で完全にリラックスする時間を作ると不思議と試合の集中力も高めることが出来ますよね。
足の回復をお祈りしております。
４５℃位（お風呂としては熱め）のお湯を大きいバケツに入れて部屋で１人足湯しながら読書、音楽鑑賞等しています。
なかなか気持ちいいですが、
誰にも見られたくありません。
まだ涼しい早朝や夕方に愛犬と一緒にゆるゆると散歩する。
犬友（他の飼い主さん）と、どうでもいい世間話をしたり、
公園の東屋でボーっとしながら、犬とひたすら戯れて、
またゆるゆると帰宅する。
最高です。
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