昨日は、予定どおりプレイヤーズクラスのPalmが参加している、14歳以下のタイ代表合宿の練習を見にタイのナショナルテニスセンター(LTAT)いってきました。
連日の猛暑、そして朝から運動量の多い練習に体力的にはきつそうでしたが、よく頑張っていました。
上記の写真は、手出しで前後の練習をしている様子です。
私は、この練習の目的は、正しい動き、打点の反復練習だと思います。
＊コーチによって目的は変える事も可能ですし、一貫しても良いでしょう。
それを軸に、レベルによってボールに入る動きのスピード、ラケットヘッドの加速の為の体の使い方、色々なボールを操れるように指導を加えていきます。
体力的に厳しくなって、ボールに全く入れていない、打点がバラバラの状態で練習しても、悪い動きを体が覚えてしまうだけであまり効果のない、目的から外れた練習になってしまいますので、その選手の能力によって球数を調整する必要があるでしょう。
練習内容だけを真似するのではなく、その目的まで理解した上で練習を行わなければ効果はあまり得られないでしょうね。
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