真の強化

「平成22年度ナショナルトップコーチブロック派遣 ジュニア及び指導者強化合宿」
静岡県合宿がスタート
日本テニス協会派遣コーチとして、オンコートや講義でこの時期に何をすべきなの
かを伝えました。

まずは中村先生指導のもと全員でウォームアップ･･･コーディネーションを重視しての内容で、しっかりと１時間時間をかけて行います。様々なコーディネーション能力を開発するのもポイントですから当然時間もかかります。

その後は、テニス技術とトレーニングの２グループに分かれ練習
テニス技術は主に定位能力を高める内容とし、それをもとにストロークのコントロールを身に付ける内容となりました。

昼食後もしっかりとウォームアップには時間をかける内容でスタート
その後、ストロークの戦術的の強化になりうる内容のドリル練習を全員で実施

外から見れば簡単そうに見える内容でも、その背景をしっかりと意識し続けプレーすることは、どれだけ大変でどれだけ体が大切なのかを実感できたと思います。

２日間でどれだけの変化が出来るのかが楽しみですネ^^;